No confundas HIST con HIIT

En esta comparativa no queremos quitarle valor al entrenamiento HIIT, a intervalos, sino resaltar que sus virtudes pueden ser conseguidas de forma más segura con un protocolo de entrenamiento HIST. Muchas son las personas que a diario creen que conocen el sistema de...

Mujer, ¿sexo débil?

Si estás interesada en este post, posiblemente seas mujer, y si eres hombre, tampoco te vendrá mal saber un poco más,  sobre los pequeños detalles que pueden hacer mejorar a una mujer en su consecución de un cuerpo saludable a través de la nutrición y el ejercicio...

¿Qué necesitas para empezar a cambiar tu físico?

Llegadas estas fechas son muchos los que toman la decisión de arrancar el año con este buen propósito de la actividad física. Son muchas las personas que ya el mismo día de noche vieja, se enfundan unas deportivas, y con la mejor intención comienzan el trámite para...

¿Me pondré muy cachas con HIST?

El panorama actual en cuanto a la actividad física y el ejercicio, sitúa a estas directamente vinculadas a una mejora en la calidad de vida y alargamiento de la misma, aumento de la capacidad de supervivencia ante situaciones como un accidente, un traumatismo, una...
Abrir chat
1
Hola, ¿En que puedo ayudarte?