Seguro que conoces a esa pareja de novios, pasaditos de peso, que deciden ponerse a dieta el mes antes de su gran día. Van a apostar por dietas milagro, ejercicio físico sin control, alguna crema maravillosa etc. etc. Todos estos recursos aplicados de golpe lo que...
Este post principalmente es un agradecimiento a Jesús Tenías, la persona que nos abrió el camino, nos lo despejó de obstáculos, y nos dio las claves para comenzar esta aventura en el estudio y aplicación del auténtico ejercicio físico, sin pedir nada a cambio,...
Capitulo 2. Ahorra dinero con HIST ¿Te has parado a pensar cuánto vale tu tiempo? ¿Tomas algún tipo de suplemento, antes, durante o después de tu entrenamiento? ¿Acudes con regularidad a un terapeuta, con alguna lesión en articulaciones, espalda etc. que se agrava...
¿Eres de los que se pega un atracón y a continuación se mete una paliza corriendo, se monta en la bici, o se pega dos clases dirigidas en el gimnasio, pensando que va a compensar las calorías de más que ha ingerido? Si eres uno de ellos, te doy una buena...
