Lo prometido es deuda, y voy a seguir dando las estrategias, que a mí entender falta todavía para que puedas llevar con éxito un plan de nutrición diseñado para el objetivo de perder grasa corporal. Objetivo que gracias a llevar lo mejor posible estas estrategias,...
Sí, la pregunta es efectivamente esa. ¿Cómo respiras durante tu entrenamiento?. Cantidad de entrenadores, entre los que tengo que decir, yo era uno de ellos, recomiendan llevar una respiración coordinada con el movimiento del ejercicio. Suele recomendarse una...
Este artículo va especialmente dirigido para aquellos que no terminan de confiar en Hist, pero por otro lado les pica la curiosidad de si realmente el método funciona. Y como para que haya resultados, es necesario un aprendizaje, y puede que no quieras pasar ese...
¿Te has parado a pensar en profundidad por qué motivo en HIST se invita a mover el peso o tu cuerpo si trabajas con el peso corporal de forma lenta y controlada? Existen varias razones y vamos a repasarlas. · Más seguro para tus articulaciones, y mantendrás...
