Sobreentrenar no te va a ayudar.

¿Te sientes cansad@ y no te quedan fuerzas para ir al gimnasio?    ¿Caes enfermo cada dos por tres sin saber por qué? ¿Te levantas sin energías? ¿No progresas en tus objetivos deportivos o físicos y sientes que incluso acumulas grasa, cuando te estás supuestamente...