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Planes de

Entrenamiento +nutrición

KM HIST BASIC

Sólo presencial

Entrenamiento + Nutrición

Por miembros del equipo       KM HIST

Plan de entrenamiento totalmente personalizado.

Plan de entrenamiento pautado bajo el método HIST, ajustado y adaptado a tus necesidades y objetivos, previamente recogidos, tanto en los cuestionarios enviados, como a través de la entrevista personal.

Plan nutricional totalmente personalizado.

Se entregará un plan nutricional adaptado y ajustado a tus necesidades, gustos personales, así como respetando posibles intolerancias y problemas de salud, o digestivos. Toda la información habrá sido previamente recabada mediante 2 cuestionarios, y una entrevista personal previa.

Cuestionario de salud y valoración inicial.

Envío de cuestionario previo a la primera consulta, para la evaluación tanto de la composición corporal, estado físico, estilo de vida, posibles patologías o enfermedades, y objetivos establecidos. 

Cuestionario bionutricional IOMET

El cuestionario BIONUTRICIONAL MEDIANTE CUESTIONARIO EL PERFIL IOMET El per­ l IoMET® proporciona una visión general de los riesgos de desequilibrios en la salud de cada uno. Permite un análisis preciso de las

necesidades especí­ficas de nutrientes (ácidos grasos, oligoelementos,

antioxidantes, vitaminas, etc.) relacionadas con el estilo de vida, los alimentos y las de­ ciencias nutricionales.

Primera sesión en directo, online/presencial con entrega y explicación del programa integral personalizado.

En esta primera sesión se procederá a la explicación del programa personalizado, tanto a nivel de entrenamiento, como nutricional.

Activación de la App KM HIST.

Activación de la aplicación móvil KM HIST para el control integral de los planes adquiridos, durante el tiempo contratado.

Resolución de dudas vía mail de lunes a viernes de 9:00 a 20:00.

Resolución de dudas sobre entrenamiento, nutrición y descanso, de lunes a viernes por vía mail, de 9:00 a 20:00. Estas dudas serán resueltas en un plazo máximo de 24 horas.

Sesión de control cada 2 semanas, por video conferencia/llamada de tu plan integral.

Sesiones de control de 30 minutos cada 2 semanas. Revisar los progresos, así como las posibles dudas que pudieran haber surgido. También se revisarán las sesiones de vídeo enviadas. 5 sesiones de control durante el primer trimestre.

Guía completa del método HIST y material descargable.
Guía de buenos hábitos KM HIST
Condiciones especiales para futuros eventos y descuento especial en la tienda online.
Precio

175€ Trimestral

65€ Mensual 

KM HIST ORO

Entrenamiento + Nutrición

Por Kike Martín

Plan de entrenamiento totalmente personalizado.

Plan de entrenamiento pautado bajo el método HIST, ajustado y adaptado a tus necesidades y objetivos, previamente recogidos, tanto en los cuestionarios enviados, como a través de la entrevista personal.

Plan nutricional totalmente personalizado.

Se entregará un plan nutricional adaptado y ajustado a tus necesidades, gustos personales, así como respetando posibles intolerancias y problemas de salud, o digestivos. Toda la información habrá sido previamente recabada mediante 2 cuestionarios, y una entrevista personal previa.

Cuestionario de salud y valoración inicial.

Envío de cuestionario previo a la primera consulta, para la evaluación tanto de la composición corporal, estado físico, estilo de vida, posibles patologías o enfermedades, y objetivos establecidos. 

Cuestionario bionutricional IOMET

El cuestionario BIONUTRICIONAL MEDIANTE CUESTIONARIO EL PERFIL IOMET El per­ l IoMET® proporciona una visión general de los riesgos de desequilibrios en la salud de cada uno. Permite un análisis preciso de las

necesidades especí­ficas de nutrientes (ácidos grasos, oligoelementos,

antioxidantes, vitaminas, etc.) relacionadas con el estilo de vida, los alimentos y las de­ ciencias nutricionales.

Primera sesión en directo, online/presencial con entrega y explicación del programa integral personalizado.

En esta primera sesión se procederá a la explicación del programa personalizado, tanto a nivel de entrenamiento, como nutricional.

Activación de la App KM HIST.

Activación de la aplicación móvil KM HIST para el control integral de los planes adquiridos, durante el tiempo contratado.

Resolución de dudas vía mail de lunes a viernes de 9:00 a 20:00.

Resolución de dudas sobre entrenamiento, nutrición y descanso, de lunes a viernes por vía mail, de 9:00 a 20:00. Estas dudas serán resueltas en un plazo máximo de 24 horas.

Resolución de dudas por telegram de lunes a viernes de 9:00 a 20:00.

Resolución de dudas sobre entrenamiento, nutrición y descanso, de lunes a viernes por vía telegram, de 9:00 a 20:00. .

Sesión de control cada 2 semanas, por video conferencia/llamada de tu plan integral.

Sesiones de control de 30 minutos cada 2 semanas. Revisar los progresos, así como las posibles dudas que pudieran haber surgido. También se revisarán las sesiones de vídeo enviadas. 5 sesiones de control durante el primer trimestre.

Curso grabado en vídeo “Las 21 claves que no te dejaban mejorar tu físico”. Con estas claves bien aplicadas, no perderás el rumbo a tu objetivo.

21 sesiones grabadas en vídeo, con un lenguaje claro y sencillo.

Formación completa en vídeo tutoriales del método HIST y decenas de ejercicios.

Toda una formación completa para que conozcas a fondo el que posiblemente es el método de entrenamiento más eficiente y seguro. Podrás aprender desde las bases, aplicarlo en ti mismo con suma facilidad, en tu casa, con material, sin material en un gimnasio, donde quieras. Con un lenguaje sencillo, pero con tal calidad que cualquier entrenador personal desearía tenerlo.

Acceso a la Incubadora KM HIST, durante el tiempo contratado.

. 1 sesión grupal cada 15 días por video conferencia, para resolver dudas de entrenamiento, nutrición, descanso y estilo de vida, y grupo privado de telegram. Una de las sesiones será en horario de mañana y otra de tarde. Horario de Madrid (Europa)

Guía completa del método HIST y material descargable.
Guía de buenos hábitos KM HIST
Condiciones especiales para futuros eventos y descuento especial en la tienda online.
Precio

547€ primer trimestre.

Después: 147€ MES

KM HIST PREMIUM

Entrenamiento + Nutrición

Por Kike Martín

Plan de entrenamiento totalmente personalizado.

Plan de entrenamiento pautado bajo el método HIST, ajustado y adaptado a tus necesidades y objetivos, previamente recogidos, tanto en los cuestionarios enviados, como a través de la entrevista personal.

Plan nutricional totalmente personalizado.

Se entregará un plan nutricional adaptado y ajustado a tus necesidades, gustos personales, así como respetando posibles intolerancias y problemas de salud, o digestivos. Toda la información habrá sido previamente recabada mediante 2 cuestionarios, y una entrevista personal previa.

Cuestionario de salud y valoración inicial.

Envío de cuestionario previo a la primera consulta, para la evaluación tanto de la composición corporal, estado físico, estilo de vida, posibles patologías o enfermedades, y objetivos establecidos. 

Cuestionario bionutricional IOMET

El cuestionario BIONUTRICIONAL MEDIANTE CUESTIONARIO EL PERFIL IOMET El per­ l IoMET® proporciona una visión general de los riesgos de desequilibrios en la salud de cada uno. Permite un análisis preciso de las

necesidades especí­ficas de nutrientes (ácidos grasos, oligoelementos,

antioxidantes, vitaminas, etc.) relacionadas con el estilo de vida, los alimentos y las de­ ciencias nutricionales.

Primera sesión en directo, online/presencial con entrega y explicación del programa integral personalizado.

En esta primera sesión se procederá a la explicación del programa personalizado, tanto a nivel de entrenamiento, como nutricional.

Activación de la App KM HIST.

Activación de la aplicación móvil KM HIST para el control integral de los planes adquiridos, durante el tiempo contratado.

Resolución de dudas vía mail de lunes a viernes de 9:00 a 20:00.

Resolución de dudas sobre entrenamiento, nutrición y descanso, de lunes a viernes por vía mail, de 9:00 a 20:00. Estas dudas serán resueltas en un plazo máximo de 24 horas.

Resolución de dudas por telegram de lunes a viernes de 9:00 a 20:00.

Resolución de dudas sobre entrenamiento, nutrición y descanso, de lunes a viernes por vía telegram, de 9:00 a 20:00. .

Sesión de control cada 2 semanas, por video conferencia/llamada de tu plan integral.

Sesiones de control de 30 minutos cada 2 semanas. Revisar los progresos, así como las posibles dudas que pudieran haber surgido. También se revisarán las sesiones de vídeo enviadas. 5 sesiones de control durante el primer trimestre.

Recepción y análisis de tus sesiones de entrenamiento, grabadas en vídeo.

Se recomienda que semanalmente envíes tus sesiones no dirigidas, en vídeo para poder llevar a cabo posibles correcciones y darte el feedback oportuno.

3 sesiones de entrenamiento personal online por videoconferencia de 1 hora de duración.

3 Sesiones de entrenamiento personal online de 1 hora de duración. 30 minutos para centrarnos en la técnica y dudas de los ejercicios, y 30 dedicados al propio entrenamiento en sí.

Curso completo grabado en vídeos “Construye tu plan nutricional”

Curso completo sobre nutrición y hábitos saludables, donde podrás aprender por ti mismo, y de forma sencilla como ajustar tu alimentación para sacar tu mejor versión. Este curso se entregará al final de los 3 meses de trabajo. Si lo aplicas, y lo deseas, ya no necesitarás de un nutricionista en tu vida.

Curso grabado en vídeo “Las 21 claves que no te dejaban mejorar tu físico”. Con estas claves bien aplicadas, no perderás el rumbo a tu objetivo.

21 sesiones grabadas en vídeo, con un lenguaje claro y sencillo.

Formación completa en vídeo tutoriales del método HIST y decenas de ejercicios.

Toda una formación completa para que conozcas a fondo el que posiblemente es el método de entrenamiento más eficiente y seguro. Podrás aprender desde las bases, aplicarlo en ti mismo con suma facilidad, en tu casa, con material, sin material en un gimnasio, donde quieras. Con un lenguaje sencillo, pero con tal calidad que cualquier entrenador personal desearía tenerlo.

Acceso a la Incubadora KM HIST, durante el tiempo contratado.

. 1 sesión grupal cada 15 días por video conferencia, para resolver dudas de entrenamiento, nutrición, descanso y estilo de vida, y grupo privado de telegram. Una de las sesiones será en horario de mañana y otra de tarde. Horario de Madrid (Europa)

Guía completa del método HIST y material descargable.
Guía de buenos hábitos KM HIST
Condiciones especiales para futuros eventos y descuento especial en la tienda online.
Precio

847€ primer trimestre.

Después: 247€ MES

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