APRENDE EL MÉTODO HIST DE FORMA INTENSIVA EN TAN SOLO 21 SESIONES DE LA MANO DE KIKE MARTIN
21 DIAS CON KM HIST
Durante 21 días consecutivos, vas a vivir una experiencia única, formando parte de un grupo de personas que como tú, están cansadas de seguir probando sistemas de entrenamiento que o no funcionan, o requieren de mucha inversión en tiempo, o pueden terminar acabando en lesión.
El curso tiene un formato especialmente diseñado para personas emprendedoras, con poco tiempo, que necesitan implantar lo antes posible, esos cambios en su día a día, para empezar a ver resultados.
Cada unos de los días del programa, recibirás una masterclass en directo por Kike Martín. En cada una de éstas clases se dará contenido teórico y práctico sobre el método HIST, para que en tan sólo 21 días lo tengas totalmente integrado, y puedas valerte por ti sol@, para siempre. En cada uno de esos días se abordará 1 de cada 1 de las 21 claves que son responsables de que no hayas alcanzado el físico que te mereces, o de impedir que lo conserves.
Cada una de esas sesiones, será grabada y guardada en la academia, KM HIST TRAINING para que las puedas consultar en el momento que desees de por vida.
Junto a estas sesiones en directo, y de forma paralela, tendrás unas unidades didácticas con contenido más extenso, de los temas que se hallan tratado durante la sesión en directo.
Estas unidades, contienen vídeos con información más detallada, así como material descargable, y preguntas tipo test, para evaluar tu aprendizaje, si así lo deseas.
Junto a la importante teoría del programa, pero explicada de forma sencilla, y al alcance de todos en directo a través de las video conferencias, se irán programando ejercicios prácticos, que irán de menor a mayor dificultad, tanto técnica, como de intensidad, durante los 21 días del proceso.
Estos ejercicios serán accesibles para todos los niveles de condición física. Además, al tratarse de ejercicios que se llevarán a cabo en directo, Kike Martín, y su equipo, estarán pendientes en todo momento, de que ejecutes cada uno de los movimientos propuestos con la máxima seguridad.
Resumiendo Te llevas un programa de formación del mejor y más eficiente sistema de ejercicio físico que existe, y podrás no solo aprender su teoría, sino que lo irás poniendo en práctica sobre la marcha.
Recibir de forma visual, auditiva, y kinestésica la experiencia en primera persona, desde el primer día, acelerará de forma exponencial el aprendizaje. Nunca más, si lo deseas, tendrás que depender de nadie para poder gestionar tus sesiones de entrenamiento.
Cómo te recomiendo seguir la formación:
El primer día en directo se van a tratar conceptos básicos del método de entrenamiento HIST. La idea es que además de que conozcas al resto de integrantes de esta edición, te lleves las primeras claves del método.
En este primer día ya podrás realizar un sencillo ejercicio, con poco o ningún material, de forma que podrás ir experimentado, y sentir las primeras sensaciones reales que proporciona el método HIST.
Cada sesión en directo, tendrá una duración de 30 minutos dónde se comprime tanto la parte práctica como la teórica. Se añadirán 30 minutos más, hasta cumplir 1 hora, que serán dedicados a preguntas y respuestas. El formato de 30 minutos de formación y 30 de preguntas y respuestas, está pensado para todas aquellas personas que sean emprendedoras, y tengan el tiempo justo, tengan en los primeros 30 minutos todo el contenido importante.
Terminada la sesión, será subida por completo (los 60 minutos), a la academia KM HIST TRAINING. Allí podrás verla las veces que necesites. Cada edición de este programa, tendrá su propia biblioteca de vídeos, con las sesiones en directo en las que ha participado.
Aplicando estos 30 minutos, durante los 21 días, será suficiente para obtener unas bases sólidas para el auto entrenamiento. Para aquellos que deseen profundizar más en el método, tendrán la oportunidad de hacerlo, tanto en los 30 minutos posteriores de preguntas y respuestas, como en las lecciones, ya grabadas en la academia, y que están distribuidas en 21 unidades. Cada unidad va asociada, con cada uno de los 21 días de la formación.
Junto a todo este material, tendrás acceso a cientos de ejercicios, para realizar con máquinas, poleas, barras, mancuernas, y el propio peso corporal. Los ejercicios están divididos por zonas musculares a trabajar.
Estos ejercicios constan de una parte teórica por escrito, así como de un vídeo demostrativo, dónde puedes ver la ejecución de los mismos.
Esta galería de ejercicios se irá ampliando, siempre con ejercicios que sean ante todo eficientes y seguros. Los ejercicios que puedan contemplar riesgos innecesarios no se plantearán en esta formación.
PROMESA DEL PROGRAMA
En este programa de formación intensiva de 21 días, desgranaremos cada una de las 21 claves que te han hecho fracasar hasta ahora, con otros métodos o sistemas de entrenamiento.
Serás totalmente autónomo en 21 días, y no necesitarás, si así lo deseas, de nadie más para que puedas planificarte tus propias sesiones de entrenamiento eficiente.
Integrarás un sistema de ejercicio que requiere de muy poco tiempo de inversión, no más de 20 minutos de 1 a 2 veces máximo por semana, y en el que la seguridad articular, y la salud en general, está por encima de todo, para que puedas seguir estando en forma el resto de tu vida.
Podrás decidir si entrenar en un gimnasio, en el parque, o en tu propia casa, ya que en la formación, tendrás los recursos para poder aplicar el método a todas estas opciones.
Incluso sin necesidad de apenas material, podrás perfectamente mejorar tu estado físico y salud, y conservarlo para siempre. Sin tener miedo a que cierren tu gimnasio, o a que la edad sea un motivo para dejar de entrenar.
Aprenderás a medir tus progresos, saber interpretarlos, y de esta forma, poder ajustar tus entrenamientos, junto con tus actividades o deportes favoritos.
Podrás ajustar tus ejercicios, según tus objetivos, e incluso entrenar salvando posibles lesiones, que pueden llegar a remitir, e incluso desaparecer, si aplicas de forma correcta el método.
Verás en primera persona la importancia del sueño, descanso y una buena alimentación y hábitos, para llegar lo más joven posible a tu edad más longeva.
En definitiva, vas a tener la herramienta definitiva para convertirte en tu mejor versión. Más vital, con más fuerza, con más claridad mental, y sin la necesidad de invertir horas en actividad física, para que esas horas las destines a lo que más quieras.