Recuerda haber visto primero en directo, o grabado el 16º día, en el que hablamos de la 16ª clave “velocidad”
Esta parte del curso te va a tocar verla más de una vez posiblemente. No es la más divertida, pero sí que la necesitas para poder medir sobre todo tu evolución, y niveles de dificultad, al entrenar con el peso corporal.