KM HIST 21 DÍAS
APRENDE EL MÉTODO HIST DE FORMA INTENSIVA EN TAN SOLO 21 SESIONES DE LA MANO DE KIKE MARTIN
Método Hist en 21 días
Curso completo y actualizado de por vida.
21 DÍAS CON KM HIST
Durante 21 días consecutivos, vas a vivir una experiencia única, formando parte de un grupo de personas que como tú, están cansadas de seguir probando sistemas de entrenamiento que o no funcionan, o requieren de mucha inversión en tiempo, o pueden terminar acabando en lesión.
Con el contenido de este programa intensivo de 21 días, podrás aprender el método HIST de una forma rápida, eficiente, y acompañado en tiempo real, mediante video conferencia con Kike Martín.
Un grupo reducido de personas tendrá la oportunidad de recibir durante 4 semanas y 1 día ( 21 días de lunes a viernes) una formación 100% en directo. Se trabajará sobre las 21 claves que impiden que a día de hoy el 90% de las personas no consigan los resultados que buscan, con los sistemas tradicionales, y no personalizados que ofrece la industria del fitness actual.
21 sesiones, donde el contenido Teórico/práctico, se dará en los primeros 30 minutos de las mismas. Con un lenguaje sencillo y cercado, y de una forma única que solo Kike Martín es capaz de transmitir.
Tras esos 30 primeros minutos, vienen otros 30 de preguntas y respuestas para solventar todas las dudas que se planteen en la sesión en directo. La sesión íntegra, será subida a la academia y podrá ser vista las veces que desees y de por vida. Podrás acceder, a las sesiones del grupo al que pertenezcas.
QUE INCLUYE EL MÉTODO HIST
De forma paralela, junto a las 21 sesiones en directo, y para los más estudiosos, curiosos, o profesionales del sector, se incluye también:
- Curso grabado en vídeo, para que sea rápido y fácil de asimilar. Repasarás de forma más profunda todo el método.
- Preguntas muy sencillas después de cada lección, que servirán para afianzar tu conocimiento, y entender que estás utilizando el mejor sistema posible para tu salud, y además el más seguro y eficiente.
- Entrenamientos tipo, ya listos para poder comenzar de inmediato, ya sea casa, en el gimnasio o en un parque. Ejercicios con tan solo el peso corporal, incluso sin nada de material, y apto para todos los niveles. No tengas miedo, ni porque se quede escaso, ni porque sea demasiado. HIST se adapta al 100% a cada individuo y a su nivel.
- Batería en vídeo e imágenes de ejercicios, con barras, mancuernas y máquinas. Con HIST tienes la posibilidad de aplicarlo donde más te guste entrenar. Quizás no te disguste tanto el gimnasio, o tengas máquinas en casa, o quieras trabajar con algo de material como barras, y mancuernas. Todos los ejercicios llevarán instrucciones para poder adaptarlos a tu nivel actual.
- Actualización de por vida del contenido, con nuevos ejercicios, nuevos estudios, estrategias, y todo lo que la metodología HIST puede ofrecerte para tu salud y forma física. Todo este contenido, repito, de acceso libre, y de por vida
Con el aprendizaje de este programa, podrás entrenar incluso sin material, en tu propia casa, como acudir de vuelta al gimnasio si así lo deseas. Conocerás todo lo necesario para entrenar de forma eficiente, y segura, en un abrir y cerrar de ojos, e invirtiendo no más de 20 minutos por sesión.
BONUS
3 Meses de asesoramiento personalizado con Kike Martín, desde el día 1 que incluyen:
- Sesión inicial 1 a 1, de 1,5 horas, para conocer tu caso de forma personal y planificar un programa de nutrición, ejercicio HIST, actividad física y descanso, 100% adaptado a tu situación actual, y a la búsqueda de tus objetivos. (Se enviarán 2 cuestionarios previos a la primera sesión)
- 1 sesión por mes de entrenamiento personal online de 1 hora con Kike Martín, para solventar dudas, sobre técnica y ejecución.
- Aplicación móvil durante 12 meses, para poder registrar tu progreso en composición corporal, actividad física, comidas y ejercicio HIST.
- Seguimiento por zoom, cada 2 semanas de forma grupal, previo aporte de fotografía, o medidas de control. 5 sesiones de 1 hora, durante los 3 meses del asesoramiento.
- Seguimiento24/7 tanto por mail, como por whatsapp durante los 3 meses del asesoramiento.
- Guía de hábitos saludables
- Ebook, guía completa de ENTRENAMIENTO HIST, con plantilla para poder llevar tus registros en el entrenamiento.
- Material descargable
BONUS
Solo para casos de Éxito
Si en esos 3 meses, consigues llegar al objetivo marcado antes de arrancar el programa de asesoramiento, tendrás como recompensa 2 cosas.
- No dependerás más de un entrenador, o un nutricionista, si así lo deseas.
- Te llevarás de regalo el curso “Construye tu plan Nutricional con KM HIST”
Curso completo con más de 35 vídeos para que puedas construir tu propio plan nutricional.
- Vídeos donde podrás conocer desde las propiedades del agua, o los minerales, como saber leer el etiquetado de los alimentos, e incluso aprender a calcular el tiempo que va a costarte llegar a un nivel de grasa corporal que te hayas marcado como objetivo.
Por fin tendrás la fórmula para mejorar tu salud, y estado de forma física, sin necesidad de horas de entrenamiento, y sobre todo sin el riesgo de lesionarte.
Te guiaré personalmente para que con HIST, junto con una alimentación saludable, puedas ver muy pronto tu mejor versión, tanto a en salud, como en el rendimiento deportivo si es lo que estás buscando.
Valor del programa Completo
- 21 Sesiones en directo grupales con entrenamiento grupal online incluido. Disponibles en diferido para siempre.
(Valor 2.037 €) - Curso paralelo KM HIST Training, con más de 100 vídeos, ejercicios, rutinas, actualizaciones y disponible de por vida
(Valor 497 €) - Una sesión inicial uno a uno, más 5 sesiones grupales de seguimiento de 1 hora durante los 3 meses + contacto por mail o whatsapp personal 24/7. + guías y material descargable.
(Valor 632 €) - Curso Construye tu plan Nutricional con KM HIST
(Valor 297 €) - Servicio durante 12 meses de APP móvil que contiene, ejercicios en vídeo, seguimiento de composición corporal, control de actividad física, aplicación integrada de nutrición con lector de código de barras de alimentos, y posibilidad de supervisión directa por Kike Martín.
(Valor 97€)
Todo lo ofertado tiene un valor de 3.560 €
Por tiempo limitado y para los primeros inscritos podrás adquirirlo con una oferta.
Por tan sólo 747€ en un solo pago, o financiarlo en 3 pagos de 297€
GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN DEL 100% DURANTE EL PRIMER MES.
PAGO ÚNICO
KM HIST EN 21 DIAS:KM HIST EN 21 DIAS:
21 Sesiones en directo grupales de 30 minutos + 30 minutos de preguntas y respuestas. Disponibles en diferido para siempre.
Entrenamientos personales grupales durante los 21 días.
Curso paralelo KM HIST Training, con más de 100 vídeos, ejercicios, rutinas, actualizaciones y disponible de por vida• Acceso de por vida a los cursos, y sus actualizaciones.
Garantía de devolución de 30 días
BONUS:
Sesión privada con Kike Martín de 1,5 horas para personalizar tu entrenamiento y plan nutricional.
1 sesión de entrenamiento personal online de 1 hora con Kike Martín, para solventar dudas, sobre técnica y ejecución.
Aplicación móvil durante 12 meses, para poder seguir tus entrenamientos personalizados, y registrar tu progreso en composición corporal, actividad física, alimentación y ejercicio HIST.
Reuniones por zoom grupales, cada 2 semanas para resolución de dudas. 5 sesiones de 1 hora, durante los 3 meses del asesoramiento.
Seguimiento online y por whatsapp 24/7 de tu progreso personal.
Revisión cada 15 días de tus avances, mediante tabla de registro o fotografías.
Guía completa de ENTRENAMIENTO HIST, con plantilla para poder llevar tus registros en el entrenamiento.
Material descargable de apoyo.
Descuento exclusivo solo para clientes de la academia, en suplementación deportiva dentro de la web www.kikemartin.com
Condiciones especiales para futuros seminarios presenciales, otros eventos y colaboraciones en las que participe Kike Martín.
Afiliación de un 30% para las próximas ediciones del reto XQué no mejora tu físico.
BONUS PARA CASOS DE ÉXITO:
Curso completo “Construye tu plan Nutricional con KM HIST” con más de 35 vídeos para que puedas construir tu propio plan nutricional. Aprende todo lo necesario para poder planificar tu alimentación enfocada a tus objetivos.
PAGO 3 CUOTAS
- KM HIST EN 21 DIAS:KM HIST EN 21 DIAS:
- 21 Sesiones en directo grupales de 30 minutos + 30 minutos de preguntas y respuestas. Disponibles en diferido para siempre.
- Entrenamientos personales grupales durante los 21 días.
- Curso paralelo KM HIST Training, con más de 100 vídeos, ejercicios, rutinas, actualizaciones y disponible de por vida• Acceso de por vida a los cursos, y sus actualizaciones.
- Garantía de devolución de 30 días
- BONUS:
- Sesión privada con Kike Martín de 1,5 horas para personalizar tu entrenamiento y plan nutricional.
- 1 sesión de entrenamiento personal online de 1 hora con Kike Martín, para solventar dudas, sobre técnica y ejecución.
- Aplicación móvil durante 12 meses, para poder seguir tus entrenamientos personalizados, y registrar tu progreso en composición corporal, actividad física, alimentación y ejercicio HIST.
- Reuniones por zoom grupales, cada 2 semanas para resolución de dudas. 5 sesiones de 1 hora, durante los 3 meses del asesoramiento.
- Seguimiento online y por whatsapp 24/7 de tu progreso personal.
- Revisión cada 15 días de tus avances, mediante tabla de registro o fotografías.
- Guía completa de ENTRENAMIENTO HIST, con plantilla para poder llevar tus registros en el entrenamiento.
- Material descargable de apoyo.
- Descuento exclusivo solo para clientes de la academia, en suplementación deportiva dentro de la web www.kikemartin.com
- Condiciones especiales para futuros seminarios presenciales, otros eventos y colaboraciones en las que participe Kike Martín.
- Afiliación de un 30% para las próximas ediciones del reto XQué no mejora tu físico.
- BONUS PARA CASOS DE ÉXITO:
- Curso completo “Construye tu plan Nutricional con KM HIST” con más de 35 vídeos para que puedas construir tu propio plan nutricional. Aprende todo lo necesario para poder planificar tu alimentación enfocada a tus objetivos.
¿TIENES ALGUNA DUDA?
Aquí podrás encontrar las respuestas a, algunas de las preguntas recurrentes que podéis hacer al adquirir uno de los packs.
¿CÓMO ES EL FORMATO DE LOS CURSOS YA GRABADOS?
La academia está compuesta por bloques. El curso KM HIST TRAINING está compuesto por 21+1 bloques. Dentro de esos bloques tendrás el acceso a lecciones compuesta por videos tutoriales. Estos vídeos también llevan adjunto en la mayoría de las ocasiones un texto resumen de lo contenido en el vídeo, para aquellos que prefieren leer el contenido o tener constancia del mismo por escrito. Recomiendo ir haciendo los test “no obligatorios” que se encuentran en cada uno de los vídeos, para de esta forma consolidar el aprendizaje.
Las preguntas de los test, son sencillas, pero a su vez, te ayudarán a tener mejor comprensión de lo que estás aprendiendo, y consolidad tu aprendizaje. Al tener el apoyo en la zona VIP con los tutoriales, podrás preguntarme cualquier duda que pueda surgirte.
¿NECESITO IR A UN GIMNASIO?
No. De hecho existe una parte de la formación dónde se explican las distintas opciones que dispones para practicar HIST, y por otro lado tienes una formación completa para ejercicios, en los que solo necesitas el propio peso corporal, sin la necesidad de un gimnasio y con el material mínimo.
NO TENGO NI IDEA NI DE NUTRICIÓN NI ENTRENAMIENTO, ¿ES PARA MÍ?
La formación está dirigida tanto para novatos, como para incluso personas avanzadas, ya que se explica todo desde las bases, y con un lenguaje sencillo, que podrás entender, sea cual sea cual sea tu nivel de formación.
Si tienes el programa que incluye el asesoramiento paralelo de Kike Martín, tendrás también su apoyo como soporte.
¿CUANTO TIEMPO TENGO QUE DEDICAR PARA APRENDER EL MÉTODO?
El diseño de 21 días está previsto, para que con tan solo 30 minutos diarios el primer mes, tengas suficiente información y conocimientos como para no depender nunca más de un entrenador personal. Tu grado de implicación en el programa, hará que de resultados antes o más tarde. Pero si aplicas, con el 100% de seguridad, te comunicamos que consigues resultados.
¿CUÁNTO TIEMPO A LA SEMANA NECESITO PARA CONSEGUIR RESULTADOS?
Los principiantes en la mayoría de los casos necesitarán, si entrenan sin supervisión de un entrenador, de 2 a 3 días por semana como norma general. Dependerá de tu nivel de intensidad, técnica, forma física actual, capacidad de recuperación, y muchos otros factores, el que reduzcas esta cifra antes o después. Si ya has visto parte de los vídeos, entenderás que nada de esto son matemáticas, y son muchos los factores a tener en cuenta. Pero volviendo a la pregunta, 2 a 3 días las primeras 2 semanas de aprendizaje, y la mayoría de las personas obtendrán buenos resultados con un máximo de 2 días por semana. Los más avanzados, a la vez que los que requieran de más días de recuperación por sus circunstancias físicas, salud, o estilo de vida, necesitarán de no más de 1 vez por semana para obtener magníficos resultados.
¿PUEDO COMBINARLO CON OTRAS ACTIVIDAD FÍSICAS?
Claro que sí. De hecho, HIST puede ser la base en tu fuerza y resistencia, para poder mejorar otras actividades deportivas que tengas planteadas en tu vida. Solo que tendrás que valorar de qué forma afecta el entreno a tu recuperación, y poder gestionar bien todas tus actividades, para que se potencien, y no mermen resultados. Todo esto podrás aprenderlo durante el curso, y con las sesiones grupales que tienes por delante durante el programa de formación.
¿NECESITO ALGÚN PROGRAMA PARA U ORDENADOR PARA PODER DISFRUTAR DE LAS CONSULTORÍAS GRUPALES?
En principio, cualquier teléfono móvil actual será suficiente para poder utilizar las plataformas de comunicación propuestas.
¿PUEDO GANAR MÚSCULO Y PERDER GRASA, AL PONER TODO EN MARCHA CON KM HIST?
El contexto de ganar músculo, y perder grasa al mismo tiempo, se puede dar en algunas ocasiones. Personas que salen de una lesión, personas con mucho sobrepeso que inician un plan de nutrición adecuado, y a su vez comienzan con un entrenamiento de fuerza, personas que no tenían ni un buen plan nutricional, ni un buen plan de entrenamiento de fuerza, y personas que acuden a las sustancias dopantes.
Estos contextos pueden dar ese resultado. En personas avanzadas, con experiencia, que aportan los suficientes nutrientes a su alimentación, será necesario tomar un camino, u otro. Es decir, decidirse por ganar músculo con algo de grasa, o perder grasa, posiblemente sin poder añadir más músculo durante ese proceso.
SI TENGO UNA HERNIA DISCAL O PROBLEMAS DE RODILLAS, ¿PUEDO HACERLO?
Este tipo de entrenamiento, y debido a su forma de ejecución, precisamente puede ser una “terapia” de rehabilitación y recuperación para muchas lesiones. No obstante además de la propia formación, y vídeos que iré colgando, podrás preguntar de forma más específica, durante las charlas grupales, o sesiones privadas si las tienes, cualquier duda sobre lesiones y entrenamiento HIST.
TENGO UNA MALA CONDICIÓN FÍSICA, TENGO SOBREPESO Y NUNCA HE HECHO NADA. ¿ESTO ES PARA MÍ?
Los miedos que dan lugar a este pregunta, surgen principalmente del engaño de la “industria del fitness”, y del mal que están haciendo las redes sociales, y los supuestos “expertos influencers”. No es necesario ir al circo del sol para estar sano y fuerte. De hecho, te sorprenderías el estado lamentable de salud que tienen estos prodigios de la naturaleza al pasar los años, debido a los abusos que realizan con el ejercicio. Cualquier persona, tiene herramientas con HIST, para poder modular el nivel de intensidad, y obtener resultados desde el primer día.
En personas en baja forma, se utilizarán las estrategias adecuadas, para poder regular la demanda en algunos ejercicios, y otros que serán muy exigentes de momento, serán cambiados provisionalmente por otros más sencillos que trabajen esos mismos grupos musculares, sin la necesidad de estar en una buena condición física.
¿NECESITO UN ORDENADOR PARA PODER VER LA FORMACIÓN?
La plataforma está diseñada tanto para tablets, móviles, como ordenadores portátiles y de sobre mesa.
Si quieres hablar con Kike Martín y hacerle cualquier consulta personal, pincha en este botón para abrir el Whatsapp:
POLÍTICA DE DEVOLUCIÓN
Kike Martín ha realizado el contenido de este curso KM HIST TRAINING, con la intención de transmitir los conocimientos necesarios, para que cualquier persona sin limitación física o intelectual que lo impida, puede obtener los mejores resultados de un sistema de entrenamiento con evidencia científica y del que existen décadas de experiencia y casos de éxito. Si también as adquirido el programa “CONSTRUYE TU PLAN NUTRICIONAL”, tendrás herramientas para poder diseñar un plan de alimentación saludable, si te encuentras de nuevo entre las personas que estén exentas de una patología física.
La garantía de resultados se aplica a los resultados realistas y cuantificables establecidos por Kike Martín, y siempre que se hayan completado el visionado de los vídeos, así como la realización y superación de los test, que se realizan al terminar de visionar cada uno de los mismos.
Una vez realizado el pago se procede a incluir los datos de contacto, en el formulario de pago en una base de datos cuyo servidor está en España. En caso de recibir una solicitud de devolución por correo a [email protected], dicha devolución se realiza una vez comprobado que el cliente ha realizado cada uno de los pasos y sugerencias indicadas por Kike Martín. Las devoluciones sólo se realizarán 30 días desde la recepción del pago del servicio.
Certificado. Si no consigues resultados, te devolveré el 100% de tu dinero